맛있는 것을 먹고 있으면 세상 행복하죠. 그런데 너무 많이 먹어서 속이 더부룩하고 기분 나빠져버린 경험 있으실 텐데요. 많이 먹지 않으면서 음식을 맛있게 즐기면 좋을 텐데! 먹다 보면 망각하게 되는 것 같아요. 그래서 이번 글에서는 과식 후 대처방법에 대해 알려드리겠습니다. 과식하면 속이 더부룩한 이유 위장 활동 감소 과식을 하게 되면 위장의 활동이 둔해지는데요. 보통 위에 들어간 음식은 위산과 소화 효소에 의해 소화되고 소장으로 보내집니다. 그런데 과식을 하면 음식의 소화가 더뎌지고 위 활동이 정체됩니다. 또, 위액이나 위의 내 용물이 역류하면서 가슴이 타는듯한 느낌이 들기도 합니다. 그래서 과식하면 불쾌감이 생기는 것입니다. 과도한 위산 분비 역류 위액에 포함되는 위산의 pH는 1~2로 강력합니다. ..