홍삼 효능 진세노사이드 함량 비교 총정리!

국민 건강식품인 홍삼은 명절이나 기념일 선물로 인기가 많은데요. 홍삼의 성분 중에는 사포닌 일종의 '진세노사이드'라는 성분이 있는데, 이 성분의 함유량이 높을수록 건강 기능의 효과도 높아집니다. 그래서 홍삼을 구매할 땐 '진세노사이드'의 함량을 꼭 따져보고 비교해봐야 하는데요. 
 

 

이번 글에서는 현명하게 홍삼을 구매하실 수 있도록 진세노사이드 함량을 비교해 알려드리겠습니다. 바로 홍삼 제품 가격 비교하여 구매하실 분들은 아래 이미지 클릭해주세요. 
 

 

 
 

홍삼의 효능

 

먼저 홍삼의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 홍삼은 잘 알고 계시듯 '면역력 강화'에 특효인 제품입니다. 홍삼의 진세노사이드 성분은 면역 기능을 조절해서 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 
 
홍삼에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있는데요, 항산화 물질은 노화를 억제하고 활성 산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 그리고 함염 효과도 있어서 염증을 완화하고 억제하는 효과가 있습니다. 
 
홍삼은 스트레스 관리와 체력 증진에도 도움을 주며 기억력, 학습능력 등 인지 능력 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그래서 연세가 있는 분들 외에도 공부하는 학생들이 섭취해도 좋습니다. 

 
 

홍삼(스틱) 제품의 진세노사이드 함량 비교

그렇다면 우리가 주로 구매하는 홍삼 제품에 진세노사이드는 얼마나 함유되어 있을까요? 한국소비자원이 소비자 1000명을 대상으로 설문조사를 하여 상위 13개의 홍삼 건강기능 식품 제품을 선정했는데요.  과연 제품별 얼마나 큰 차이가 있을까요? 
 

☞ 한국 소비자원 진세노사이드 함량 비교 결과 보기

 

출처= 한국소비자원

 
 

진세노사이드 함량 비교 결과

 

 

 

결과는 시험 대상 모든 제품이 건강기능식품 일일 섭취량(3mg 이상)을 충족했으며 제품 간 진세노사이드 함량은 최대 11배(3~33mg) 가까이 차이가 났는데요. 

 

▶진세노사이드가 많은 제품
대동고려상의 홍삼정 프리미엄 제품이 1포에 진세노사이드 33mg을 함유하여 가장 많았고, 당류는 1포에 0.5g으로 평균보다 적었습니다.   홍삼정 프리미엄의 구매를 원하는 분들은 아래 이미지를 클릭하시면 됩니다.
 

 
 
다음으로 홍삼정 에브리타임은 진세노사이드를 24mg 함유하여 두 번째로 많았고, 진생 에브리데이 홍삼 스틱은 진세노사이드를 23mg을 함유하여 그 뒤를 이었습니다.
 

 
▶진세노사이드가 적은 제품, 기능 부적합 상품 
개성인삼농협의 개성상인 하루홍삼 플러스'는 1포에 진세노사이드를 3mg 함유하여 조사 대상 중 가장 적었습니다.
 
고려인삼 유통의 '홍삼 가득 담은 6년근 골드스틱'은 진세노사이드 함량의 표시량의 80%를 충족하지 못하여 건강기능식품 기준 및 규격에 부적합하다고 나왔네요.

 
 

그 외 성분 비교

 

▶당류 
제품 1포당 평균 0.9g의 당류를 함유하고 있었는데요. 제품 간 0.1~3.6g으로 최대 36배 차이가 났습니다.
레드진생 플러스 제품이 1포당 3.6g의 당류를 함유해 가장 많았고, 홍삼 가득 담은 6년 근 골드스틱 제품이 당 0.1g으로 가장 적었습니다.
 
다른 조사 대상과 비교하여 6년근 고려홍삼 365 스틱, 레드진생플러스(아모레퍼시픽) 등 2개 제품은 상대적으로 단맛이 강했습니다.
 
또한 진생 에브리데이 홍삼 스틱(대성라이프라이언스), 한삼인 홍삼정 스틱 밸런스(농협홍삼), 홍삼 가득 담은 6년 근 골드스틱(고려인삼유통), 홍삼정 데일리원(동원에프엔비) 등 4개 제품은 상대적으로 단맛이 약했습니다.

▶가격
가격은 1포 기준 763~3200원으로 최대 4배 가까이 차이 났는데요.홍삼가득 담은 6년 근 골드스틱 제품이 가장 저렴했고, 홍삼정 에브리타임이 가장 비쌌습니다.

▶원재료
12개 제품 모두 6년근 국산 인삼을 사용했고, 홍삼농축액 사용량을 표시한 10개 제품은 원료 농축액을 4.5~30% 함유했습니다. 

▶안전성
조사 대상 전 제품에 안전성에는 문제가 없었습니다. 세균, 대장균급 / 잔류농약, 캐러멜색소 등 모두 검출되지 않았고 중금속, 보존료 등 조사대상 모든 제품이 기준치를 충족했습니다.
 

 

 
이상으로 홍삼의 진세노사이드 함량 분석 내용을 알려드렸는데요. 소비자원의 조사 결과를 통해 홍삼을 단지 브랜드만 보고 선택할 것이 아니라, 성분과 가격 등을 객관적으로 따져서 구입할 수 있으니 소비자 입장에서는 좋은 참고가 될 텐데요. 
 
진세노사이드 함량을 우선적으로 따져보면 좋겠지만, 가격, 단맛 등을 비교하여 자신에게 적합한 제품을 선택하시길 바랍니다. 그럼 모두 현명하게 홍삼 드시고, 건강도 잘 챙기시길 바랍니다. 
 
 

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